Programme Magic Life - Simplement Organisée

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Le programme pour faire ENFIN la paix avec l’alimentation et ton corps.

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Si tu es une adepte des régimes, que tu en as marre de te poser 1000 questions au moment de manger, que ton corps n’est pas franchement ton meilleur ami.. Tu es au bon endroit !

Ancienne addict de la balance, à me peser tous les jours, plusieurs fois par jour, ma vie ne se résumait qu’au chiffre que je voyais tous les matins (et aux autres heures de la journée !), et conditionnait mon humeur, et ma manière de manger.

Voulant toujours peser moins,
Estimant ne jamais être « assez », ou « trop » (pas assez mince, trop de kilos, trop grosse sur certaines parties de mon corps),
Me demandant sans cesse si c’était bien ce que je mangeais, si c’était pas trop, et si j’allais pas avoir envie de manger dans l’après midi..

J’ai décidé de mettre ENFIN ma balance au placard, pour manger non pas en fonction de règles imposées, mais en fonction de mes envies, et de mes besoins.

Alors non, je ne vais pas vous dire que depuis je ne monte plus du tout sur ma balance, que je suis TOUT LE TEMPS sereine quand je mange, et que je kiffe mon corps à 100% ! Je reste humaine, avec mes moments « down ».

Mais une chose est sûre : ne plus avoir cette pression quotidienne du chiffre est clairement une LIBERATION. Je suis davantage à l’écoute de ma faim, ma satiété, ce qui me fait plaisir..

Si je n’ai jamais connu l’effet « yoyo » au niveau de mon poids, c’est parce que je ne me suis jamais imposée de régimes drastiques, avec tout un tas de restrictions commençant par « il faut.. », « je dois… ». J’ai toujours mangé de tout.

Et c’est à ce niveau là que je veux t’amener dans mon 1^er MODULE : « Mon alimentation et moi »

Te faire assimiler qu’un cookie est aussi bon pour toi qu’un brocoli.
Que tes repas soient un plaisir, et pas un moment de stress.
Que tu manges en fonction de tes besoins et envies, et pas « parce qu’il faut manger 5 fruits et légumes par jour pour être en bonne santé et garder la ligne ».

Car au final, tout ça, toutes ces restrictions (et autres) ce qu’on fait subir à notre corps : le fait de le peser tous les jours, le fait de ne pas lui donner à manger alors qu’il a faim, le fait de lui faire faire du sport à outrance.. C’est tout simplement parce qu’on ne l’aime pas. C’est pour ça que dans mon 2^e MODULE : « Mon corps et moi », je t’accompagne sur le chemin de l’acceptation, et te fais prendre conscience que ton corps, bah il est quand même pas mal !

Et on termine par un 3^e MODULE, essentiel pour te créer une « vie magique » ! Notre mauvais rapport à l’alimentation entraîne souvent une baisse de l’estime de soi. On se sent nulle, sans volonté.. On se dit souvent qu’on sera plus heureuse quand on sera plus mince, mais vu que ce « plus mince » n’arrive jamais, ou n’est jamais assez, nous vivons dans une éternelle insatisfaction. Persuadée que notre rapport à l’alimentation est lié en grande partie à la manière dont on se perçoit, et à la manière dont on perçoit notre vie, je t’amène dans ce module à révéler tout ton potentiel, et à améliorer toutes les sphères de ta vie.

Parce que tu es assez. Et tu as le droit de vivre tes rêves, même les plus fous.

Mon but :

Que tu fasses la paix avec ton assiette.
Que tu te sentes épanouie.
Que tu te sentes confiante et redevienne le leader de ta vie.

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Déroulement du programme :

Démarrage le lundi 26/04/2021.
Accès à une plateforme de formation avec des vidéos et des exercices PDF : les modules se débloquent au fur et à mesure de l’avancée.
Accès à un groupe FB :Possibilité d’échanges avec les participantes + LIVE tous les 15 jours durant lequel je répondrai à vos problématiques
Durée du programme : 2 mois et demi
Programme accessible durant 1 an.

BONUS : Pour les 2 premières inscrites au programme, 2h de coaching offertes en direct avec moi 😉